먹고 나서 바로 잠이 온다는 것은 거짓말이고 먹고 나서 속도 편해지고 마음도 차분해지면서 어쩌구하는 말은 모두 거짓이라봐도 무관하나 신경을 많이 쓰거나 평소스트레스가 많아 잠을 빠르게 못자는 사람들한테 좋은 건 맞습니다. 평소에 잠드는데 평균 30분~1시간이었다면 15분~30분이내에 잠이 오는 것은 사실입니다. 다만, 저녁에 커피를 드시거나 극심한 스트레스를 받는 사람들은 효과가 없을 수 있습니다. 특히 주야 2교대 등을 일하시는 분들은 효과가 없을 수 있습니다. 그런분들은 이거말고 글리신을 드셔보세요. 심각할 정도 예민한 분들은 잠이 안올 수 있습니다. 밤낮이 바뀌어 생활패턴이 바뀐분들은 완전히 패턴을 바꾸어 놓아야 이것이 효과가 있습니다. 무조건 효과가 좋은것은 아니예요. 정상적인 생활패턴을 유지하는 분들인데도 잠이 안오시는 분들이라면 이것이 효과가 있을 것입니다. 저도 처음에 생활패턴이 바뀌었을 땐 이것은 별 효과가 없었습니다. 완전히 다시 바꿔 놓은 상태에서 먹으니 잠이 평소보다 잘 오는 것을 느꼈습니다.

(2024-02-08 19:05:01 에 등록된 네이버 페이 구매평)